http://www.wzrb.com.cn/ 2009年09月23日

内容回顾

　　习惯影响一生。随着父母对子女教育的关注，好习惯的培养也越来越受家长的重视。8月26日，本版刊登了网名“我心飞扬”的烦恼：“儿子读小学二年级，暑假里老师家访，认为儿子最主要的问题是习惯不好，像上课不认真听讲，爱开‘小差’；做事情拖拉、丢三落四等。其实老师不说，我也已经为他的这些坏习惯煞费苦心了。”

　　“我心飞扬”的烦恼具有一定的代表性。为此，本版组织了一组文字，让我们来听听专家和家长的观点。

　　●专家观点

　　好习惯需要坚持不懈的训练

　　刘鹏志

　　教育家叶圣陶说，教育就是培养习惯。俄罗斯教育家乌申斯基说得更深刻更形象：好习惯是人在神经系统中存放的资本，这个资本会不断地增长，一个人毕生就可以享用它的利息。而坏习惯是道德上无法偿还清的债务，这种债务能以不断增长的利息折磨人，使他最好的创举失败，并把他引到道德破产的地步。

　　既然习惯如此重要，那么家长应该如何从小培养孩子的好习惯呢？

　　首先，应该从细微处入手。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。很多家长面对孩子的小错误往往视而不见听而不闻，结果后悔晚矣。比如说脏话，一些家长刚发现自己的孩子说脏话，往往感到惊奇，甚至兴奋，没有及时制止。终于发展到家长没办法忍受时，才发现说脏话已经成了孩子的习惯，很难去纠正了。

　　其次，坚持不懈进行行为训练。其实，今天的父母已经开始重视孩子的习惯培养，可是为什么效果不明显呢？问题在于许多父母还是把习惯培养当成了说教的内容，而忽略了习惯培养的根本途径是坚持不懈的行为训练。换句话说，习惯培养是一套科学的教育方法，需要按照其规律来做才会见效。根据美国心理学家拉施里的动物记忆实验研究认为，一种行为重复21天就会变为习惯动作，而90天的重复会形成稳定的习惯。就是说，一个习惯的形成，需要21天到90天的时间。当然，这只是一个大致的概念。根据研究发现，不同的行为习惯形成的时间也不相同。因此，家长在培养孩子习惯的过程中要有耐心，不能急于求成，允许孩子在这个过程中有反复、有失误。

　　再次，家长应该及时评估和奖惩。小孩子的心理是不稳定的，因此在培养习惯的过程中容易反复，甚至出现倒退。按照行为主义心理学的观点，习惯的养成其实就是建立条件反射的过程。要想建立并巩固一个条件反射，需要不断强化它；同理，要想撤销一个条件反射，也要通过消退或者惩罚。所以，在培养孩子良好习惯的过程中，孩子出现了积极行为，家长应该及时鼓励和奖赏。如果出现消极行为，家长也应该及时批评和惩罚。比如，一个孩子做作业喜欢开小差，会时不时起来走动，我们不要只是说：“不准走动”，可以好好地跟他说：“我刚刚数了数，你1小时内就起来走动了8次，是不是太多了，我看你一小时内走动2回就差不多了。如果你做到了，做完作业后可以看1小时的动画片，如果做不到，今晚就不准看电视了。”改掉坏习惯可以用减法的方法，不要急于求成，给孩子一个可以接受的过程，让他慢慢把坏习惯改掉。

　　还有，家长要言传身教。孔子说：其身正，不令而行。其身不正，虽令不从。作为家长，应该具有良好的生活习惯，为孩子提供一个现实的榜样。

　　总之，好家长培养好习惯，好习惯成就好孩子。让我们一起努力吧。　　

　　　●家长声音

保持一致性和一贯性是关键

　　　怎样让孩子养成好习惯？这个问题牵涉的范围太广了，让人不知从何谈起！我认真地回顾了自己为眺眺写的日记，决定从培养眺眺整理玩具的好习惯开始聊起！

　　2007年4月11日，眺眺一周岁零一个月。我们用游戏的方式和眺眺一起整理玩具，用愉快的表情向他传递这样的信息：整理玩具也是一个好玩的游戏。

　　2007年11月18日，眺眺发脾气乱扔卡片，我们以比赛的名义和他一起收拾。为了防止眺眺养成事事争第一的习惯，我们为以后的教育埋下了一个伏笔：那就是享受比赛过程，淡化比赛成绩。

　　2008年9月21日，随着眺眺自我意识增强，我们主动改变策略来适应他的变化。我们利用幼儿爱玩、好新鲜的心理，成功引他“入套”，在化解眺眺“对立”情绪的同时，让他保持了这个良好的习惯。

　　2008年10月4日，在前三招无效的情况下，我们用“童话”的方式告诫眺眺：玩具不整理，那它就躲起来不和你玩了。我们用实际行动让眺眺明白：玩具不整理就会越来越少！

　　从开始有意识培养眺眺整理玩具起到眺眺能主动整理玩具，我们用了差不多2年的时间，可见培养一个好习惯是多么漫长的过程。家庭教育的一致性和一贯性是决定成败的前提；利用幼儿不同时期的心理变化及时改变“策略”是决定成败的关键。

　　像文中“我心飞扬”女士提到的孩子的缺点，我认为很多时候并不仅仅是孩子习惯的问题，孩子的感觉统和失调很容易出现类似的毛病，这是可以通过训练来弥补的。我查阅了许多相关资料并整理，如果有兴趣就看看吧！

　　——眺爸

　　培养好习惯的确是一个漫长的过程，非常考验家长的耐心。我的做法是建立规则，让儿子遵守，举一个小例子，儿子睡前会要水喝，以前我都会端到他面前给他，突然有一天想到这样下去他会习惯我端，然后我就告诉他要自己去喝，但我会事先倒好水。一段时间后，他也就习惯了自己去喝，关键是我自己要坚持住不帮他端。若有一天心软了，他就知道这个规则原来是可以打破的，你就前功尽弃了，如果孩子看到没有妥协的可能，他慢慢也会听你的。其实孩子是有规则意识的，像平时你违反了规则，他反倒会提醒你。

　　——琅琅其璞